３月２６日
「誕生花」
シダレザクラ
「花言葉」
優美
枝垂れ桜。桜は日本の国花とされ、多くの種類がありますが、中でもひときわあでやかな美しさを誇るのがこの花。4月ころ、優美にしだれた長く細い枝に、淡紅色や白の花を咲かせます。
「数秘術」
3/26生まれの方は、いつも明るく気さくに振る舞い、人の和に入っていけるタイプ。どんな環境においても、その場を一瞬で華やかにする能力を持つ、元気印のリーダーです。
「26」の「2」は「協調」、「6」は「母性」を表しており、仲間思いの熱いハートを持ったキャプテンタイプ。「3」の「子ども、創造力」という要素が加わる事でムードメーカー的な存在となるでしょう。
使命や未来へのビジョンは「目に見えない世界の事を探求しそこで得られた知識や情報をより多くの人と分かち合うこと」ですって☆
「3/26生まれの有名人」
「今日の一言」
ちょっと気分転換に、ヨガの「準備のためのポーズ」を一部抜粋してご紹介いたします。
股関節の回旋、肩関節の屈曲させるストレッチです。可動域を広げる為の準備ストレッチとしても取り入れてみませんか。
著 レイ・ロング医学博士「YOGAアナトミー」から
進撃の巨人的な！ヨガバンドがなければタオルなどでも代用できますよ。
(鳩のポーズ↓)前の準備等にも。
この関節がこっちで、コレがこう。みたいに普段やらない体勢などはイタタとなるかもしれませんが、チャレンジする場合は、無理せず、ゆっくり、呼吸を忘れず体の可動域を広げて、凝りや疲れを発散したいですね。
本日は以上です。ご覧いただきありがとうございます🌿
Happy Friday
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